Clean Eating ist auch im Februar noch ein Thema. Der Sommer rückt immer näher und für den Wohlfühlkörper muss noch einiges getan werden. Sport ist natürlich wichtig, wenn wir davon reden, den Körper in Shape zu bringen, doch ohne die richtige Ernährung bringt der Sport nicht die erwünschten Effekte. Sport macht jedoch gerade einmal 20% aus, die restlichen 80% beruhen auf einer gesunden Ernährung. Um mich fit zu halten, habe ich Blogilates für mich entdeckt. Cassey Ho zeigt dir nicht nur tolle Workouts, die sie gemeinsam mit dir durchzieht, sondern sie hat auch einige Ernährungstipps. Ein Beispiel ist dieser Blogilates Berrylicous Microwave Muffin, den ich nachgebacken habe. Günstig, gut, gesund und verdammt schnell gemacht. #nimmsfood

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